12+ Boksen

Onze 12+ bokstraining is speciaal ontwikkeld voor jongeren van 12 tot en met 17 jaar en combineert techniek, plezier, discipline en conditie in één complete training. We trainen in kleine groepen van maximaal 10 jongeren, zodat er veel persoonlijke aandacht is en veiligheid altijd gewaarborgd blijft.

Tijdens de training leren de jongeren de basis van het boksen: stoten, verdediging, voetenwerk en houding. Dit gebeurt op een gestructureerde en leeftijdsgerichte manier. Sparren doen we uitsluitend in gecontroleerde en speelse vormen, zoals spelboksen en 1-op-1 tikspellen, waarbij respect, plezier en veiligheid vooropstaan.

Naast het fysieke aspect vinden wij het belangrijk dat jongeren werken aan hun zelfvertrouwen. Ze leren omgaan met spanning, grenzen aangeven, samenwerken en sterker in hun schoenen staan — zowel in de gym als daarbuiten. Wij zijn streng waar nodig, altijd met een lach, en zorgen voor een positieve, motiverende leeromgeving.

Deze training is geschikt voor jongeren die recreatief willen boksen, maar biedt ook een goede basis en opstap richting spar- of wedstrijdtraining voor wie meer ambitie heeft. Iedereen traint op zijn of haar eigen niveau en verlaat de training met meer zelfvertrouwen, energie en trots.