Bokszaktraining
100% conditionele training zonder fysiek contact. Geschikt voor iedereen van 12 tot 99 jaar.
Onze bokszaktraining is een 100% conditionele training en geschikt voor iedereen van 12 tot 99 jaar. Er is geen fysiek contact met andere boksers, wat deze training blessureongevoelig en laagdrempelig maakt.
We trainen in groepen van maximaal 10 personen op 5 bokszakken. Bij een volle groep worden de zakken gedeeld. Elke training bestaat uit veel variatie in combinaties, tempo's en oefeningen, waardoor geen training hetzelfde is.
Deze training is geschikt voor beginners én gevorderden en ideaal voor iedereen die wil werken aan conditie, kracht en uithoudingsvermogen in een intensieve setting, zonder fysiek contact met anderen.
Kenmerken
- Geen fysiek contact
- Groepen van max. 10 personen
- 5 bokszakken
- Veel variatie in oefeningen
- Blessureongevoelig
- Geschikt voor alle niveaus
Gratis Proefles
Meld je aan en kom vrijblijvend kennismaken
Binnen 24 uur reactie · Geen verplichtingen
Training inhoud
Wat leer je?
Conditie & Kracht
Werk aan je uithoudingsvermogen en kracht door intensief op de bokszak te trainen.
Stoten & Combinaties
Leer en verbeter je stoten en combinaties met veel variatie in tempo en techniek.
Coördinatie
Verbeter je hand-oog coördinatie en timing door gerichte slagoefeningen.
Vetverbranding
Een van de meest effectieve trainingen voor calorieverbranding en vetverbranding.
Stressverlichting
Sla je frustraties eruit op de bokszak. Vertrek met een leeg hoofd en voldaan gevoel.
Gevarieerde Training
Geen training is hetzelfde. Wisselende combinaties, tempo's en oefeningen.
Voor wie
Is deze training
iets voor jou?
De bokszaktraining is geschikt voor iedereen van 12 tot 99 jaar, van beginner tot gevorderd. Geen fysiek contact, wel maximale intensiteit.
Leeftijd
Niveau
Doelen
Klaar om te
beginnen?
Meld je aan voor een gratis proefles en ontdek wat boksen voor jou kan betekenen.